Blijf jezelf ontwikkelen
Ik blijf mezelf graag ontwikkelen, probeer nieuwe activiteiten uit, volg cursussen en workshops om mijn verworven kennis en ervaringen vervolgens weer te delen met diegenen die ook op zoek zijn naar meer rust, ontspanning en stilte in hun leven.
De eerste keer
Tijdens mijn opleiding 'wandelcoaching' kwam ik voor het eerst in aanraking met een labyrint in Arnhem. Het fascineerde mij, maar er was helaas weinig tijd tijdens de opleiding om er uitgebreid bij stil te staan. Thuis ging ik op zoek naar literatuur en kwam uit bij John Musterd, hij schreef een boekje over 'vingerlabyrint lopen', een intrigerende titel. Ik schafte het boek aan en na het lezen ervan was mijn interesse gewekt.
Op zoek
Ik ging allereerst op zoek naar een groot labyrint in de buurt, en kwam uit in de 'achtertuin' van Paleis Noordeinde in Den Haag. Samen met een vriendin togen we op een koude winderige dag naar het labyrint. Nog niet volledig ingewijd in wat we met het lopen van dit labyrint konden bereiken, en ietwat opgelaten liepen we ieder in ons eigen tempo naar het centrum van het labyrint, een enkele parkbezoeker sloeg ons verbaasd gade. Toeristen struinden dwars door het labyrint heen om aan ons de weg te vragen. Nadat mijn vriendin geduldig uitlegde waar we mee bezig waren, trokken zij zich snel terug."Wij vonden al dat u er zo kalm uitzag" bevestigde wat wij zelf hadden ervaren; er kwam een rust over ons, een aangename ontspanning. Na die eerste ervaring kwam ik op meerdere plekken labyrinten tegen, bijvoorbeeld tijdens een retraite in Italië. De fascinatie bleef, en werd zelfs groter.
In Leiden zijn helaas geen grote labyrinten te vinden, daarom besloot ik een vingerlabyrint aan te schaffen, want een labyrint lopen met je vingers kan hetzelfde effect teweeg brengen als het fysieke lopen van een groot labyrint.Vingerlabyrint
Omdat ik de mogelijkheden van het vingerlabyrint graag intensiever wilde onderzoeken en er meer over te weten wilde komen zodat ik het als tool zou kunnen inzetten voor mezelf en wellicht binnen Stadse Stilte, besloot ik deel te nemen aan de cursus (vinger)labyrint lopen. Tijdens deze cursus konden we ook het grote daar aanwezige kruidenlabyrint lopen. Eerst in de ganzenpas met de deelnemers achter elkaar naar binnen, naar het centrum, dat wekte bij mij een lichte irritatie op, vervolgens op eigen tempo het pad vanuit het centrum weer naar buiten volgen, dat beviel mij beter; een gevoel van vrijheid en ruimte ontstond, dus met tegenzin verliet ik het labyrint. Een bijzondere ervaring, en voor alle deelnemers weer anders, maar ook op elk moment anders, zo bleek tijdens de nabespreking.
De kracht van het labyrint
De Coaching met het vingerlabyrint leverde zulke onverwachte persoonlijke, maar positieve ervaringen en uitkomsten op bij de deelnemers en ondergetekende, dat ik onder de indruk, vol energie, enthousiasme en met een hoofd vol geleerde kennis weer op huis aanging. In de volle overtuiging dat ik deze mooie nieuwe tool goed kan inzetten binnen een aantal onderdelen van het aanbod van Stadse Stilte. (Wandelcoaching, de Access Bars behandelingen en tijdens Stilte dagen en retraites). Een greep uit de mogelijkheden waarvoor en hoe je een labyrint kunt lopen: voor het verkrijgen van inzichten, ter ontspanning, voor betere focus, voorafgaand aan meditatie, om antwoorden te krijgen op vragen, maar ook om beter om te gaan met moeilijkheden en oud gedrag los te laten. De werking van een labyrint is misschien nog weinig bekend maar is mij een krachtig en effectief instrument gebleken!
